← بازگشت به خدمات
← بازگشت به صفحه اصلی
۴
مزاج اصلی
۵۰+
سوال تخصصی
۱۰۰%
شخصیسازی
۱۵ سال
تجربه
مزاج دموی (گرم و تر)
طبع: گرم و تر
ویژگیها: پرانرژی، خوشاشتها، پوست چرب و قرمز، خواب سنگین
فشار خونجوش و آکنهبواسیرمیگرن
توصیه غذایی: پرهیز از گرمیجات، مصرف کاهو، خیار، ماست، ماهی
مزاج صفراوی (گرم و خشک)
طبع: گرم و خشک
ویژگیها: تندخو، لاغر، پوست خشک و زرد، بیخوابی
ترش کردنزخم معدهکهیراگزما
توصیه غذایی: پرهیز از فلفل و ادویه تند، مصرف انار ترش، آلو، اسفناج
مزاج بلغمی (سرد و تر)
طبع: سرد و تر
ویژگیها: کم انرژی، آرام، پوست سفید و مرطوب، پرخوابی
روماتیسمریزش موسینوزیتچاقی
توصیه غذایی: پرهیز از لبنیات و ترشی، مصرف عسل، زنجبیل، دارچین، کباب
مزاج سوداوی (سرد و خشک)
طبع: سرد و خشک
ویژگیها: مضطرب، بدبین، پوست تیره و خشک، بیخوابی شدید
افسردگیوسواسیبوستبیخوابی
توصیه غذایی: پرهیز از غذاهای سرد و خشک، مصرف شیر گرم با عسل، هویج، انجیر
جدول طبع مواد غذایی
| دسته | غذاهای گرم | غذاهای سرد |
|---|---|---|
| میوهها | خرما، انجیر، موز، انگور | هندوانه، خربزه، سیب، آلو |
| سبزیجات | پیاز، سیر، تره، نعنا | کاهو، خیار، اسفناج، کدو |
| گوشتها | گوشت گوسفند، مرغ محلی | گوشت گاو، ماهی سردابی |
| لبنیات | شیر گوسفند، دوغ گرم | ماست، پنیر کهنه، بستنی |
| خشکبار | گردو، بادام، پسته | تخمه هندوانه، نارگیل |
نکته طلایی: اصلاح مزاج پایهترین اصل در طب سنتی ایرانی است. بسیاری از بیماریها با اصلاح مزاج و تغذیه مناسب بدون نیاز به دارو درمان میشوند.